L’arthrose est une maladie à croissance rapide qui affecte les tissus conjonctifs du corps. Cela peut causer de la douleur, de la raideur et une mobilité réduite. Comment savoir si vous l’avez ? Vous pouvez demander à votre médecin ou à un thérapeute, mais il peut être difficile d’obtenir des informations précises. De plus, de nombreux médecins ne proposent que des diagnostics et non des options de traitement. Cela laisse aux patients peu de choix autres que d’essayer une opération coûteuse ou d’attendre des années pour un soulagement. Votre podcast peut-il aider à changer cela ?
Qu’est-ce que l’arthrose.
L’arthrose est une affection qui provoque l’usure de l’articulation. Les symptômes de l’arthrose peuvent varier, mais peuvent généralement être regroupés en quatre catégories : sensibilité, inflammation, douleur et gonflement.Le symptôme le plus courant de l’arthrose est la sensibilité, qui peut survenir n’importe où le long de l’articulation. Une inflammation peut également survenir et peut être accompagnée de fièvre, de fatigue, de chevilles enflées ou d’une inflammation des articulations (une masse plus dure dans l’articulation). La douleur est généralement ressentie lorsque le mouvement est difficile ou lorsqu’un contact osseux est établi. Un gonflement peut également se produire.Le traitement de l’arthrose implique généralement des médicaments et une intervention chirurgicale. Les médicaments habituellement utilisés pour traiter l’arthrose comprennent l’ibuprofène (Advil), le naproxène (Aleve) et l’étoricoxib (Elidel). Les options chirurgicales pour traiter l’arthrose comprennent le remplacement total de la hanche, le remplacement total du genou et la chirurgie de la coiffe des rotateurs. Les répercussions à long terme de l’arthrose sur la santé peuvent varier selon l’importance des dommages causés à l’articulation. Certaines personnes ressentent des effets secondaires à court terme tels que raideur ou difficulté à bouger leurs articulations ; d’autres éprouvent des problèmes à long terme comme l’arthrite ou d’autres problèmes au niveau du genou ou de l’épaule.
Comment commencer à traiter l’arthrose.
L’arthrose est une affection qui affecte le cartilage de vos os. Le traitement ostéopathique, qui est une forme de médecine qui utilise des techniques et des principes ostéopathiques, peut aider à améliorer votre qualité de vie et à réduire la gravité des symptômes.Si vous ressentez des effets secondaires du traitement de l’arthrose, parlez avec un médecin pour savoir si vous devez ou non continuer à le prendre. De plus, commencez par utiliser un plan de traitement ostéopathique pour voir si c’est la bonne stratégie pour vous. Si c’est le cas, assurez-vous de suivre attentivement les instructions.
Utiliser un plan de traitement ostéopathique.
Les traitements ostéopathiques impliquent généralement des exercices et du yoga qui aident à améliorer la fonction articulaire et à soulager la douleur. Après avoir essayé ce type de thérapie, vous constaterez peut-être qu’il est plus efficace que d’autres formes de médicaments pour traiter l’arthrose. Assurez-vous de consulter un médecin avant de commencer toute nouvelle activité physique pour votre arthrite – cela peut inclure des activités comme la marche ou le vélo – pour vous assurer qu’elle ne présente aucun risque pour votre santé.Sous-rubrique 2.3 Prendre des médicaments prescrits par un médecin.Si vous ressentez des effets secondaires de médicaments prescrits par un médecin pour l’arthrose, parlez avec lui des éventuels ajustements ou remplacements qui pourraient être nécessaires en fonction de votre situation particulière. De plus, si vous avez du cartilage pourri dans votre genou —- un effet secondaire courant du traitement de l’arthrose —- consultez un médecin professionnel dès que possible pour retirer le tissu affecté et recommencez à neuf sous les soins d’un ophtalmologiste ou d’un rhumatologue. qui se spécialise dans les maladies articulaires.)
Conseils pour la prévention et le traitement de l’arthrose.
Si vous souffrez de douleurs articulaires chroniques, il est essentiel de rester actif. L’exercice peut aider à réduire l’inflammation et à améliorer l’amplitude des mouvements (ROM), ce qui peut aider à réduire la gravité et la fréquence de la douleur. Consultez notre article sur la façon de commencer à faire de l’exercice pour plus de conseils sur la façon de prendre soin de vos articulations.
Utilisez la technique appropriée lors de l’exercice.
Lors de l’exercice, assurez-vous d’utiliser la bonne technique. Une mauvaise utilisation des muscles ou un mouvement incorrect peut entraîner des douleurs articulaires et d’autres problèmes. Assurez-vous de lire notre article sur les bonnes techniques d’exercice pour plus d’informations.
Évitez de trop solliciter vos articulations.
Ne surchargez pas vos articulations – trop de travail peut en fait entraîner des douleurs et une instabilité dans les hanches, les épaules et les coudes ! Au lieu de cela, essayez de faire un peu de tout chaque jour et augmentez progressivement la quantité de travail que vous faites à mesure que vous vieillissez. De cette façon, vous n’aurez pas besoin d’autant de temps de pause entre les activités, ce qui pourrait entraîner des douleurs articulaires ou d’autres problèmes plus tard.
Faire un bilan de santé tous les 6 mois.
Le fait de se soumettre à des examens de santé réguliers peut aider à identifier les premiers signes d’arthrose afin que vous puissiez l’empêcher de progresser davantage et recevoir le meilleur traitement possible. En faisant cela, vous pourrez également suivre tout changement dans vos symptômes afin de mieux les gérer sur une base individuelle.
Conclusion
Si vous souffrez d’arthrose, il est important de prendre certaines mesures pour gérer la condition. 010 restez actif et faites suffisamment d’exercice, utilisez la bonne technique lors de l’exercice et évitez de surmener vos articulations. De plus, faites un bilan de santé tous les 6 mois pour vous assurer que vous gardez votre santé sous contrôle. En suivant ces conseils simples, vous pouvez contribuer à prévenir ou à traiter plus efficacement l’arthrose.
